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孩子不只是想要「讨拍」!原来智慧的安慰话语能帮他一把

2020-07-03   分类: I与生活   参与: 767人  作者:
你常这样安慰孩子吗?
孩子:「好讨厌,今天画画课,我的图没有被老师贴在公告栏。」
父亲:「没关係啦!你在才艺班的图,老师都说很棒呢!」
孩子:「我好差喔,理化都搞不懂。」
母亲:「你国文和英文都很好啊!」
孩子:「同学都骂我、取笑我,不和我玩。」
老师:「喔!那就不要和他们玩,不要在意他们,你可以做你自己的事啊!像写写作业、看看书等。」
大人不断说着:「你还有其他地方很棒」、「没关係」、「不用在乎别人对你的想法」……。
也许是怕孩子持续着受挫的情绪,无法向前;也许是一种习惯,快快跳过情绪,自动进入「给建议、该怎幺做」的模式;也或许,一直以来,误以为「这就是安慰」。
然而,传达不要担心、不要在意、不要难过的移转、或抹去挫折情绪及烦恼,真的能安慰人心吗?孩子不只是想要「讨拍」!原来智慧的安慰话语能帮他一把

举个例子:试想今天公司要交份文件,写了又写,自己仍是很不满意,觉得怪怪的。这时,旁人告诉你:不会啊!已经很好了,我都没办法写成这样,你已很厉害了。或者说:你想太多了,我觉得这样就好。

此时你心理的感受是什幺?有被安慰吗?还是心情仍沉甸甸地,虽然听着,脑中却却始终盘旋着自己解不开的挫折谜题,感觉糟透了。

假若,这时旁边安慰的声音是:
「对文件你感到不是很满意,对不?」
「对这个有不满意的想法,你的心情?此时有什幺念头跑出来呢?身体的感觉是?」
「先放下评价好不好或对不对,深呼吸,放鬆一下身体,也许再回来看看文件,就有灵感哩!」
「好还要更好,这是你一直对自己的要求喔!」
「哪个部分是你目前最不满意的?你认为问题可能是什幺呢?」
「以客观的立场,我看到的是同时有许多主题,也许取决一下最想谈的重点,你觉得呢?」
「你能在不满意的心情中,持续做着,想着怎幺突破才能接近自己想要的,真不简单。」
……

您会有什幺感觉?

安慰并非抹去不舒服,而是陪伴一个人能好好品嚐当下的挫折,充份觉察挫折的身体感觉、心情、想法,从在乎的挫折中,找到隐藏其中的意义与资源。

因为怕孩子一直困顿着,或不忍孩子难过沮丧,想拿掉孩子的痛,要孩子不要看情绪,忘记它、忽略它,就好像不断地告诉孩子掩盖及避开当下。急着推孩子的心往未来看,让孩子没办法清晰知觉当下出现的感受、想法和问题是什幺?当然,也就无法清明地判断,也找不着现在行动的方向。甚至,一直被推拉的心,还会有反作用力,会更纠结也混沌地停在原地,继续困在挫折和懊恼中,有时,这样更让人不由自主走向「不断地自我批评」!

允许自己的担心,允许孩子的难过,允许当下所有的呈现,才有空间好好看看,如何安定自己,给孩子安慰。我们无法拿掉孩子的痛,也不需要拿掉,因为就像拿剪刀剪开蛹,反而蝴蝶无法羽化生存,蝴蝶得在当下、一次又一次地经历成长痛,全然感受自己震翅挣脱的每一刻,用自己当下的力量破蛹,才能有展翅翱翔的力量。

智慧的安慰,传递深刻地与孩子同在,陪孩子感受他的痛,陪孩子看清楚现状,陪孩子反思,从而陪孩子找到自己面对挫折的能量、与行动的方向,让孩子自己突破自己的蛹。

作者简介孩子不只是想要「讨拍」!原来智慧的安慰话语能帮他一把

现任:3L幸福关係执行长/格林管理顾问有限公司顾问/任教于辅仁大学、实践大学 

30年专业谘商经历,擅长启发个人内在的心灵能量,运用心理及谘商辅导的教练技术,透过一对一谘商辅导、演讲、座谈、成长团体、工作坊…等方式,协助个案在企业、各级学校、社区、专业机构进行个人成长、人际关係、领导力培育、教练式辅导等专业服务。 

主要範围包含下列领域:
幸福关係营造与发展/MBPS正念亲职教养系统/正念减压辅导与谘询/同理心培育与发展/领导力培训与教练/团体动力与合作关係/人际沟通技能培育/专业人员工作力培育/特定成长目标辅导、谘商与治疗

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